ํฌ์ธ1 ํฌ์ธํ๋ ์ด์ค ์ผ์ดํฌ ์ ์ค์ธ์ฒญ๊ทค๋ฌด์ค +) ๊ฐ๊ฒฉ, ์นผ๋ก๋ฆฌ, ์์์ ๋ณด ํฌ์ธํ๋ ์ด์ค๋ ๊ฐ์ ์ปคํผ๋ง ๋จน๋ ์ฌ๋๋ค ์กด๊ฒฝํ๋ค ์ผ๋ง๋ ์ผ์ดํฌ ์ข ๋ฅ๋ ๋ง๊ณ , ๋ ๋ง์๊ฒ ์๊ฒผ๋์ง ์์ + ์กฐ๊ฐ ์ผ์ดํฌ ์กฐํฉ์ ๋ชป ์ฐธ์ง ใ ใ ์ค๋ ๋จน์ ์ผ์ดํฌ๋ ๐ ์ ์ค์ธ์ฒญ๊ทค๋ฌด์ค ๐ ๋ณด๊ธฐ๋ง ํด๋ ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ์์์ฅํ ์ผ์ดํฌ ๋ฌด์ค์ผ์ดํฌ๊ฐ ๊ฐ๋์ฉ ์๊ฐ๋ ๋๊ฐ ์๋๋ฐ ๊ทธ๊ฒ ์ค๋์ด์๋ค ๋ง๋ฆฐ ์ฒญ๊ทค ๋ ์กฐ๊ฐ์ด ์์๋ค ๋ฐ์ฝ์ฉ์ด์ง๋ง ๊ณผ์ ๊ฐ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์ซ๋ํ๋ ๋ง์์๋ค ๊ทผ๋ฐ ์ฒญ๊ทค์ ์ฒญ์ ์๋๊ฐ? ์ฒญ๊ทค์ ์ ๋จน์ด๋ด์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง,,, ํ๊ธด ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์ฒญ์์ด๋ฉด ๋ง์์ด๋ณด์ผ ๋ฏ ๋คํํ ๋ ธ๋์ ๊ทธ๋์์ธ์ง ๋ฌด์ค ์๊ฐ์ด ๋๋ฌด ์์จ ๋ฌด์จ ๋ณ์๋ฆฌ์ ๊ฐ๋ค ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ โ๏ธ์์์ ๋ณดโ๏ธ 1ํ ์ ๊ณต๋150g /์ด ์ ๊ณต๋1์กฐ๊ฐ ์ด๋(Kcal) 340 ๋น๋ฅ(g/%) 29/29 ๋จ๋ฐฑ์ง(g/%) 5/9 ํฌํ์ง๋ฐฉ(g/%) 13/87 ๋ํธ๋ฅจ(mg/%) 105.. 2021. 11. 7. ์ด์ 1 ๋ค์